Se nourrir est un sujet essentiel, car l’assiette rythme notre quotidien. Du réveil au coucher, nous avons tous des habitudes qui nous marquent concernant nos repas : faits-maisons, pris hors du domicile, à la va-vite ou en famille, pour petits budgets, végétariens, post-effort, etc.
Parfois, avec le rythme effréné que la société actuelle nous pousse à suivre, les étiquettes des produits toujours plus difficiles à lire et les offres variées de la restauration à emporter, le contenu de nos assiettes nous échappe. Peuvent alors s’ensuivre une prise de poids, un transit inconfortable, un déséquilibre de nos menus ou encore une certaine fatigue.
Une séance de nutrition ou un suivi sont utiles pour revenir à une composition harmonieuse des repas en fonction de votre profil : état de santé, âge, budget, goûts et aversions alimentaires, temps ou encore configuration familiale.
