Il n’est pas toujours aisé de savoir par où commencer lorsque l’on souhaite retrouver un poids de forme. Un suivi nutritionnel donne des clés pour une perte de poids durable en conservant des moments de plaisirs culinaires.
Une séance se déroule de la façon suivante :
- Récolte des informations de santé significatives (anamnèse)
- Prise de mesures (poids, taille, âge, etc.)
- Evaluation des habitudes alimentaires
- Evaluation des goûts et aversions alimentaires
- Premières pistes dispensées
Dans la semaine qui suit la séance, un plan alimentaire est transmis par mail en fonction des informations récoltées lors de la consultation. Une semaine après, un contact (mail, SMS ou téléphone) est repris afin d’avoir un premier retour quant au plan alimentaire. Des ajustements sont réalisés au besoin.
Une perte de poids prend du temps si l’on souhaite qu’elle soit durable. Dans le cas de ce type de suivi, deux séances peuvent être espacées d’un voire deux mois selon les besoins de la personne.
